Power training - Váš zážitek a vaše motivace
Manažment záťaže
Väčšina ľudí si neuvedomuje, že priemerný človek denne zažíva tzv. pozitívny stres (eustres). (nadšenie, vzrušenie, prekvapenie, radosť alebo láska). V rámci tréningu prakticky objavíte techniky, ako môžete tieto prežitky zažívať ešte častejšie a intenzívnejšie.
Máte často pocit, že by ste veľa vecí „mali“ alebo dokonca „museli“ robiť? Pociťujete dopady negatívneho stresu (distres) na vaše vzťahy a zdravie?
Kľúčom je rozpoznať symptómy stresu u seba i u druhých. V tomto tréningu sa dozviete veľa o prejavoch stresu a jeho vplyvoch na fyzickú i psychickú kondíciu. Nájdete metódy ako sa cítiť dobre i pri riešení náročných záťažových situácií. Umenie premeniť distres na eustres. Umenie života - cítiť sa dobre aj v nepohodlí.
„Váš úspech je priamoúmerne závislý od vašej schopnosti cítiť sa pohodlne pri robení nepohodlných vecí.“
